今回は10年以上続けている「日替わり茶」について。
「おかわりももんが」（食べ物記録）ばかり増えていきますが
基本的に健康志向です。
し、信じて・・・
我が家はお茶を、（ほぼ毎日）日替わりにしています。
学校に持っていく水筒の中身もです。
毎日飲むお茶が、毎日違うんだ♪
麦茶、緑茶、玄米茶、ウーロン茶、ジャスミンティー
ハトムギ茶、ほうじ茶、番茶、ルイボスティー、紅茶、
それ以外にも、色々。
私も娘たちもお茶が大好きで、
（お菓子こんなに食べるくせに）あまりジュース類を飲みません。
（アイスこんなに食べるくせに）飲み物はお茶か水、です。
・・・信じて・・・
（2回目）
夏は、他の季節より多めに作ります。
3リットルボトルと、1リットルボトルにそれぞれ違うお茶を。
麦茶・ほうじ茶
翌日は緑茶・ルイボスティー
といった感じに（麦茶は購入時のパック数が多いので登場回数多め）
娘たちが学校に持っていく水筒は1リットル・500ml
ねぴー：量は飲まないけど味がおいしいとうれしい
みぴー：大量に飲む。砂漠の旅人並みのガブ飲み
ボク、学校遠いし水筒重いのいやだよ
でもアールグレイが好きなんだ
もっと！！もっと飲む！！！
ほうじ茶！もっと！
味と量・・・！
大好きなお茶を日替わりにして
色んなお茶を飲むことはちょっとした日常のアクセントになるのではないか。
熱中症対策としての水分補給も、毎日違う味なら飲むのが楽しいのではないか。
ちょっとした事ですが、少しの費用で日常に変化がついて良いです。
我が家の大定番、
おいしくてお買い得、容量多めの茶葉をご紹介
ティーライフ ルイボスティー 2.0g×101個 (ノンカフェイン 水出し お茶 ティーバッグ)
無印良品 水出し 穀物ブレンド茶 200g(1L用5g×40袋)
伊藤園 ワンポット Relax ジャスミン茶 ティーバッグ 3.0g×100袋 お得用 エコティーバッグ
ルイボスティー 12素材のよくばりブレンド 100個入 (ノンカフェイン)《ティーライフ》
三井農林 日東紅茶 水出しアイスティーアールグレイ TB 100袋入り ティーバッグ
プライムデーにお得に買い足すために、
カートにがっつり入れておりますだ
お茶を飲むことが楽しみで、水分補給が日常的になるのは
先々の健康のためにも良いと思っています。
併せて塩分、栄養もしっかり摂りましょうね。
みなさん、どうぞ健やかにいてください。
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