予防医学、冷え性、自律神経、免疫力向上、
妊活、花粉症、アロマ効果など、
お灸がもたらす効果が注目されています。
以前書いた記事で
40代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった
という本を読み、
お灸を試してみたい、と思っていて
早速実践してみたお話です。
(わりと、思ったら即行動タイプだったりします)
そう思っていたらタイムリーに
カズレーザーと学ぶ。で鍼・灸の特集がされていて
ますます興味がわきました(今一番好きな番組です)
慢性的な肩こりと、冷え性、疲れがとれず
眠りも浅く、寝つきが悪いのも、もはや定番です。
去年末からずーっと肌の調子が悪く、
言うならば
1週間かけて治してまさかの1日で戻る、の繰り返し。
良くないですね。
(でも、改善します。諦めずに良くしていきます)
![ももんが](https://momongayama.com/wp-content/uploads/2023/12/S__48726043_0.jpg)
こよなく愛していて人にもおすすめしたいのは
「あずきのチカラ」です。
何十回使ってるんだろうというくらいに使っています。
こちらはまた別記事にて。
何はともあれ、お灸について書きたかったのです。
結論からいうと、もっと知りたい!試したい!です。
![はにわ先生](https://momongayama.com/wp-content/uploads/2023/11/429BDE25-6F32-4346-A1D8-B6AB49554951.jpg)
お、落ち着くんじゃ!
段階をふむんじゃ!
初めてなので
練習&手応えを感じるためにビギナー用を購入してみたのです。
使いこなせない可能性も考えて口コミを参考にしました。
![](https://momongayama.com/wp-content/uploads/2024/02/E2228C46-ABB5-44A2-9BCD-63C19AF52165-481x720.jpg)
火を使わないタイプもたくさんありましたが
私はどうにも、昔ながらのお灸に憧れが。
![](https://momongayama.com/wp-content/uploads/2024/02/202A518E-9903-491B-96FA-636742420AC8-451x720.jpg)
皮膚は弱いです。
でも、わかりやすく熱いほうが
私のような人間には効果的なような・・・
(本能的にお灸を据えたがっている説)
![](https://momongayama.com/wp-content/uploads/2024/02/53CAA0ED-50E1-4003-94F8-4CAC17BA1FE2-696x720.jpg)
![](https://momongayama.com/wp-content/uploads/2024/02/6CA93CCD-3E20-4FC2-BD80-7B05BE238062-540x720.jpg)
ツボといえば合谷。
もう、ここさえ知っておけばすべて良し
といっても過言ではないツボ代表・ごうこく
シールは思ったより粘着力強めで、
簡単には取れずに安心しました。
かなり寒い夜でエアコンをつけていましたが
着火したら思ったよりも煙がもくもく出たので
(煙の少ないタイプももちろんあるのです)
びっくりして窓を開けました。
燃焼部分が肌に迫るごとにテンションが上がりましたが
むむっ!(楽天カードマン風に)
あつい・・・かなー??
下まで来たー!と思った時にはじわっと熱さを感じましたが
やはり初心者用なのか、もしくは窓を開けたことで
燃焼が加速したのか(多分そう)
わりとすぐ終わりました。(5分ほど)
風の無い日に使う、もしくは換気扇の下で、
もしくは、 ベランダお灸・・・。
![みそ](https://momongayama.com/wp-content/uploads/2023/11/6E786BAE-CAD0-4517-924A-974B050EE105.jpg)
窓閉めて、室内から見物していい?
この火種部分も、ギュッと圧縮されているのでしょうね。
灰が飛び散ったり崩れ落ちることもなくて
意外と安全で、思ったより使い勝手はいいのだと知りました。
ドラッグストアで、レトロな包みのもぐさが売られていて
熟練者はこれを使うのでしょう。
![ももんが](https://momongayama.com/wp-content/uploads/2023/12/S__48726043_0.jpg)
じんわり温かく、冷え性の私には気持ちのいいものでした。
血の巡りを感じて満足です。
![](https://momongayama.com/wp-content/uploads/2024/02/4232353A-FF3D-43CE-A8D6-C6568B0284B5-540x720.jpg)
充分に熱が冷めてから剥がして
花火の終わりのように水につけてから捨てました。
剥がした痕がついたり赤くなるわけでもなく、なんともないです。
お灸は熱いからこそ効果を感じるものであって
鍼もお灸も指圧でさえも、
苦手な方が行って満足するものではないと思うので
こんなふうに初心者用で試してみるのは良いと思いました。
これで好きじゃないと感じれば、違う方法に進めます。
その方法がすごく合って今後の習慣になるのかもしれませんし
柔軟に、マイベストを探求できるといいですね。
私の場合は
これをプロにしてもらえたら・・・と思うと、
わくわくが止まりません。
合谷鍛えるために、今夜もお灸です。
![しお](https://momongayama.com/wp-content/uploads/2023/11/AB591D5F-9661-4514-B28B-A45C70C54B7E.jpg)
合谷、それはパワースポット
お父さん、お母さん、
ご主人や奥さんにも、いかがでしょう。
相手を労わり、感謝する気持ちが手から伝わります。
きっと幸せな思い出がひとつ増えます。
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