著者は精神科医でもあり、作家、マンガ原作者でもある
ゆうメンタルクリニックの院長、ゆうきゆうさん
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承認欲求は誰にでもあるものであり、悪ではない。
SNSはいつもと違う自分になれる魔法、匿名性が人を大胆にする。
しかしそこには依存症という落とし穴があること。
![おやつ](https://momongayama.com/wp-content/uploads/2023/12/S__48726044_0.jpg)
気持ちはわかるよね。
理想の自分を、生きてみたいもの
![はにわ先生](https://momongayama.com/wp-content/uploads/2023/11/4B445CDC-2E58-4F4A-863D-CB73068C6471.jpg)
弱音を思う存分に吐露したり
怒りを怒りのままさらけ出す事もできるのう
もし、大切な人がSNS依存していた場合
どういう心理からそうなったのかを理解する。
そこで積み上げてきたもの(時間、お金、労力、フォロワー数など)を強制的に遮断するのではなく
理解し、受け入れる姿勢で意見を伝える事が大事なのだそうです。
確かに、もし自分がその立場だとして、
認めてもらった上で止めてもらえたら
自身を素直に振り返れる気がしました。
![ももんが](https://momongayama.com/wp-content/uploads/2023/12/S__48726043_0.jpg)
否定されてしまうと
架空の自分も、それを生み出した本当の自分も
行き場がなくなってしまうよね
SNSは怖いものだと思っていて
警戒心でカチカチになりながら利用していますが
時々、自分にとって有益すぎる情報や
知れたことで世界が一気に拡がる可能性にあふれた
夢や希望のまたたく場所だとも思います。
『いいね』は、うれしいです。
こうしてブログを書いていて、
読んでくださる方がいる事に励まされています。
ここが、より良い感情を手渡せる場になるように
承認欲求に溺れず、謙虚に歩んでいきたいです。
![しらたま](https://momongayama.com/wp-content/uploads/2024/03/S__50528296.jpg)
初心を忘れず・・・、って
始まったばかりだけども♪
「マンガで分かる心療内科」シリーズもおすすめです。
どういった内容をどういった心境で読むかにもよりますが
深刻な状況で早急に改善、治癒を願うのであれば、
調べるよりも先に診察、読むのであれば専門書だと思います。
しかし、心の病全般に関して
「もしかして自分もそうなのかも・・・」
「家族に、友達にこういうところがある・・・」
「どういう気持ちが、こういう行動につながるのか」など
わかりそうでわからない事に対する理解を深める意味でも
暗く沈まずに楽しいマンガを読んで学べる、素晴らしい作品ばかりです。
心が緊張してる状態で難しい専門書を読むと
冷たい文字の羅列にますます追い詰められがちですが
かわいい絵のマンガで、
盛大に笑いを交えながら、わかりやすく要点が知れるので
読んでよかった、と毎回明るい気持ちで読み終えました。
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マンガで分かるシリーズとは別で
今回記録した「いいね」の魔力は文章で
笑いの要素はありませんが、
それでもわかりやすく、やわらかい表現です。
承認欲求がなんたるかを知ることのできる一冊だと思います。
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